Wie Muskeln den Körper heilen: HyperMet-Forschung im ZEIT-WISSEN-Podcast

Im ZEIT-WISSEN-Podcast „Wie Muskeln den Körper heilen“ besucht Journalist Tom Kattwinkel mehrere Forschungsstandorte in München und spricht mit Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern der HyperMet-Forschungsgruppe über die Bedeutung von Muskelmasse für Gesundheit und gesundes Altern. Dabei erhält er Einblicke in aktuelle Forschungsprojekte und probiert verschiedene Aspekte des Krafttrainings selbst aus. 

Den Auftakt bildet ein Besuch bei Prof. Henning Wackerhage, Sprecher von HyperMet. Gemeinsam mit Dr. Moritz Eggelbusch erläutert er, wie Muskelwachstum den Stoffwechsel beeinflusst. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wachsende Muskeln Nährstoffe aus dem Blut aufnehmen und dadurch Prozesse in anderen Geweben und Organen beeinflussen können. Die Forschenden untersuchen diese Zusammenhänge unter anderem mithilfe kultivierter Muskelzellen, die als Modell für das Muskelwachstum dienen. Eine langfristige Perspektive dieser Arbeiten ist ein besseres Verständnis der positiven Effekte des Krafttrainings auf Stoffwechselerkrankungen wie Adipositas und Diabetes.

Anschließend führt der Podcast zu HyperPig, einem Teilprojekt von HyperMet. Dort stellt Dr. Arne Hinrichs Untersuchungen an Schweinemodellen vor, die es ermöglichen, komplexe Wechselwirkungen zwischen Muskel- und Fettgewebe sowie zwischen Organen wie der Leber zu erforschen. Die Forschenden beschäftigen sich dabei auch mit sogenannten Myokinen – Signalstoffen, die von Muskeln freigesetzt werden und möglicherweise Stoffwechselprozesse im gesamten Körper beeinflussen. 

Ein weiteres Thema der Episode ist die Rolle der Muskeln für ein gesundes Altern. Prof. Hanna Taipaleenmäki erläutert, wie eng Muskel- und Knochengesundheit miteinander verbunden sind und warum Krafttraining insbesondere im höheren Lebensalter eine wichtige Rolle spielt. Dabei geht sie auch auf geschlechtsspezifische Unterschiede ein und betont die Bedeutung des Muskelaufbaus und der Bewegung für Frauen nach der Menopause. Darüber hinaus diskutiert die Runde aktuelle Herausforderungen im Zusammenhang mit modernen Medikamenten zur Gewichtsreduktion sowie die Bedeutung körperlicher Aktivität für den Erhalt der Muskelmasse. 

Der Podcast vermittelt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus verschiedenen HyperMet-Projekten und zeigt zugleich, dass regelmäßiges Krafttraining einen wichtigen Beitrag zu Mobilität, Stoffwechselgesundheit und Lebensqualität leisten kann. Die Forschenden sind sich in einer Botschaft einig: Entscheidend ist nicht der perfekte Trainingsplan, sondern überhaupt anzufangen.

Die HyperMet-Forschung untersucht, wie Muskelwachstum (Hypertrophie) und Muskelabbau (Atrophie) den Stoffwechsel beeinflussen. Mehr Muskelmasse senkt das Risiko für Adipositas, Diabetes, Osteoporose und möglicherweise für Krebs. Wir erforschen die zugrunde liegenden Stoffwechselprozesse, um neue Strategien zur Prävention und im Alltag zu entwickeln.